я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
1970 –1975, 1980гг. –
Арнольд Шварценеггер
Илья Брутальный
13 мая 2009 в 20:50
арни лучший
Александр Талах
14 июня 2009 в 0:59
+10!
Shumm Dimm
21 июня 2009 в 18:28
Лучший!
Рома Исхаков
23 июня 2009 в 23:54
всяко лучший!!!
Leshka Novozhilov
5 августа 2009 в 17:21
Самый что не наесть лучший Бодибилдер 70-ых!
Серый Колесников
23 августа 2009 в 23:36
арни не о чём относительно нынешних бодибилдеров хотя тоже химичил! но правый пик заебовый
Антоша Фоменко
24 октября 2009 в 9:35
Я почетатьль его таланта!!!
Алексей Стрельников
8 января 2010 в 23:10
Серый D3aThg0d Колесников ты чи тормаз ! тебе же сказали 70х годов ! там он был суперским!
Cергей Кавалёв
24 января 2010 в 21:44
Арни - легенда! Второго такого не будет...
Серый Колесников
24 января 2010 в 22:30
будут и попиже хотя уже есть
Кирилл Пшеничников
24 февраля 2010 в 17:05
у Арни нет ничего лишнего, в отличие от многих "современных" ББ и мутантов.
Кирилл Грецкий
5 марта 2010 в 2:55
+1 , как сказал один паренек в группе бб :" Раньше было соревнования бодибилдеров,а сейчас соревнование фармы"
Никита Колесников
16 марта 2010 в 19:44
"у Арни нет ничего лишнего"
угу..как раз у него есть "недостающее"
|
|
|
