я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья.
про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
1998 – 2005гг. –
Ронни Колеман
Константин Вычегжанин
7 декабря 2008 в 16:32
Колеман лучший!
Егор Ыть) Лобанов
27 марта 2009 в 23:27
чмо он)
Алексей Hulk Колодривский
8 апреля 2009 в 1:11
Константин Вычегжанин,я тебя полностью поддерживаю!Лучше Колемана пока нету!!!!
Андрей Крупин
15 апреля 2009 в 17:44
Egorchik AlьbAnO Lobanchik
ты конечно круче его, спору нет
Roman WindStyle Dyev
20 апреля 2009 в 20:55
да он поругался и ушел из ББ, но сейчас в новь вернулся.. и сказал так что Мр. 2009 будет он!
т.к он готовится к ней очень серьезно!
Dj Андрей Хит
18 июня 2009 в 21:37
это король бодибилдинга ! вершина эволюции блять !!
Антон Ml
2 июля 2009 в 10:25
+10.
Александр Юрьевич
25 июля 2009 в 0:20
-11
Leshka STRONG Novozhilov
5 августа 2009 в 17:23
Колеман чёткий мужик!!
Геворг ДЖАНИК Асрян
14 августа 2009 в 0:28
кулек лучший )
Константин *Коt* Росновский
16 сентября 2009 в 19:27
мне кажетс он не сможет уже потянуть оимпию 2009
Егор Ыть) Лобанов
17 сентября 2009 в 12:47
староват
Astaf Forever
вчера в 0:23
да каким он всю жизнь - то был? староват... Он офигенный по-любому
|
|
|
