я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Игорь Козлов
23 ноября 2008 в 21:01
пиджак ему явно не идет...
Серёня Destroyer
24 ноября 2008 в 17:16
наоборот идет)))здоровым мужикам очень костюмы идут))
Дима Домбровский
16 декабря 2008 в 23:52
ДА...дядя ну его на...вот это ПАПА
Руся Просто
16 апреля 2009 в 2:18
строгие костюми идут людям спортивного телосложения, а не ББ, или эстетично сложенным спортсменам, пиджак ваще походу шили на толстого человека
Василий Сулима
6 мая 2009 в 17:43
надо талию заужать
Александр Лупека
6 августа 2009 в 0:14
Коля тут похож на ящериц из фильма Братья Марио =)))
Евгений Агеев
11 января 2010 в 20:12
На Амбала из мультика про Спайдермена
Женя Балабан
13 января 2010 в 0:11
и у всех фёки одинаковые
|
|
|
