Пользовательского поиска

я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.

главная | раздел

предыдущая | следующая
Кирилл Баймашкин
29 декабря 2008 в 19:08
тут не 500 полюбому,450 и гриф мнется за несколько минут а тут он слегка промялся. все таки 360 я поддерживаю
Георгий Ефремов
31 декабря 2008 в 16:24
тут 1000 если не больше
Andrey Pobyegaylenko
31 декабря 2008 в 16:28
2000
Andrey Pobyegaylenko
31 декабря 2008 в 16:31
8 миллионов
Александр Константинов
1 января 2009 в 16:12
О чем спорить?Он ведь не лифтер!
Максим Филобок
6 января 2009 в 1:53
ОН ИМ БЫЛ
Andrey Pobyegaylenko
6 января 2009 в 13:25
как не лифтер ? а что он на фото творит ? ноги сушит? или рельеф ебашит ))))
Руслан Ислямов
24 января 2009 в 11:24
тут он землю пытаеться вытолкнуть! а штанга чтоб самому не вытолкнуться!!!=))Ыы
Алексей Колодривский
27 февраля 2009 в 0:18
Я фанат Колемана,у меня есть всё видео с его участием.Здесь больше 400,т.к на том видео где он присел 365,блинов было меньше!!!!!да ладно чё спорить,зато он ногами в станке жмёт 1143кг.и то это его старый рекорд,щас даже не знаю сколько он выжмет.
Роман Науменко
14 мая 2009 в 18:58
мутант
Andrey Balabaev
27 ноября 2009 в 9:12
бля)быстрее гриф сломается,чем рони =)
Евгений Федотов
22 декабря 2009 в 14:31
каждый блин весит по 45 lbs или 20.4 кг, не трудно посчитать по количеству блинов, что сдесь больше 400 кг даже без грифа
Роман Гузь
17 января 2010 в 17:16
Я это видео видел 360*2
Lucifer Hell
6 марта 2010 в 12:18
тут 365 кг...он в видео сам говорит об этом

Случайные фотографии

(c) 2009-2010