я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Валерий Сюткин
26 октября 2008 в 21:39
LIGHT WEIGHT BEBY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Максим Туленков
6 ноября 2008 в 7:26
haahha
Вадим Чибисов
8 февраля 2009 в 4:40
норм фото:) Он уже тогда наверное подкачивался поднимая на бицепс мешок конфет:))) да и ещё вечно просил у мамы вторую порцию пюре с котлетами а когда мамка ложилась спать - он шёл и жрал витамины банками:))) вроде всё сказал)
Сергей Есенин
26 февраля 2009 в 16:04
Даже не верится, что он был когда то маленьким ребёнком))))
Джонни Танго
14 апреля 2009 в 20:31
когджа он был маленьким он за раз выпивал 2 сиськи!!!)
Дмитрий Матыцин
25 июня 2009 в 17:52
все что от шеи идет токо трапеция а тело ниже)))))))
Александр Фомченко
19 ноября 2009 в 22:55
ХАХАХАХА!!!!! 2 сиськи!! Убил!!!! Может сиськи протеиновые были?
|
|
|
