я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
кто нибудь пробовал?
Илья Гончаров
24 июня 2009 в 19:14
фирма хорошая, но лучше проболик от них же
Роман Петров
27 июня 2009 в 14:56
Отправитель:
Евгений Евгений
Серёга Серёга написал
24 июня 2009 в 22:38
это мода такая в графе фамилия имя писать?
Александр Губарев
27 июня 2009 в 22:18
хороший протеин мне понравился
Евгений Евгений
28 июня 2009 в 16:35
Roman Kim. это мода такая флудить?
Кирилл Овчарук
3 января 2010 в 22:42
Серёга Серёга +1, мне тоже за свою цену не понравился
|
|
|
