|
ваше мнение...
Леонид Шугаев
6 сентября 2009 в 13:56
кстати да . результат ноль.
Дмитрий Владимирович
6 сентября 2009 в 15:24
потому что параллельно питаться нормально надо и заниматься усердно...
Максим Касаткин
1 октября 2009 в 19:17
кг набирал с такого
Antosha Nezabydkin
21 января 2010 в 3:02
ребят подскажите пожалуйста на сколько хватит 4.5 кг ?
имеет смысл взять такой 4.5 кг или лучше креатина взять и протеина 2.5 кг ?
Дмитрий Владимирович
21 января 2010 в 12:08
смотря сколько пить его...порция 30 гр..если пить по 2 порции то хватит на 75 дней....
Antosha Nezabydkin
21 января 2010 в 16:56
понял спасибо) еще такой вопрос креатин имеет смысл покупать или лучше протеина еще на эти денюжки лишнего купить?
Максим Касаткин
21 января 2010 в 17:37
Если не брал креатин раньше, возьми попробуй, если деньги есть...
Дмитрий Владимирович
21 января 2010 в 18:24
Если есть деньги...то лучше то и то))) чем хороши большие упаковки...?они просто выходят по цене в итоге выгоднее... Возьми за рублей 500 Дайматайзкий креатин на месяц...хороший креатин...
Antosha Nezabydkin
21 января 2010 в 18:36
сейчас хочу месяца 3 без добавок позаниматься,а потом к лету сушиться буду. как раз и хотел взять протеина и креатина. как раз денюжки появятся. сейчас только на протеин есть, имеет смысл брать или можно пока без него?
Дмитрий Владимирович
21 января 2010 в 19:17
Ну протеин это белок,в нем смысл есть всегда...конечно если у тебя и без него хорошее питание,то можно вполне обойтись и без него.. На счет креатина на "сушке" я не сторонник...по мне нету смысла..
Максим Касаткин
21 января 2010 в 19:41
Согласен с Дмитрием Владимировичем. Креатин держит воду ( это конечно сильно сказано )))), но на сушке это лишнее
Antosha Nezabydkin
22 января 2010 в 4:08
по поводу креатина понял, а на сушку что порекомендуете? кроме жиросжигателя) многие знакомые пили и разных сортов ,говорят фигня. так же можно кофеина выпить пару таблеток) еще что нибудь. что может помочь на сушке есть?
Максим Касаткин
22 января 2010 в 6:19
На сушке может помочь правильная диета. Все эти сжигатели - фуфло. Хотя если не жалко мотор, можешь попробовать достать эфедрин+кофеин+аспирин ( ЭКА ).
Дмитрий Владимирович
22 января 2010 в 16:33
Ну в приницпе да...самое главное это диета... но кстати на счет жиросжигателя..сам лично не пробовал..но народ в принципе хвалит гидроксид хардкор.. А вообще я бы бцаашки добавил еще...
Antosha Nezabydkin
22 января 2010 в 20:09
ну кушаю грамотно, чередую день белков 1500 калорий в день , на следующий день белки + углеводы и тренировка в зале. ближе к лету хочу. летом хочу 2 дня аэробная нагрузка + ограничение в калориях, 3 день в качалке и так пару месяцев =)
Antosha Nezabydkin
22 января 2010 в 20:09
естественно ничего сладкого,мучного и тд =)
Максим Касаткин
23 января 2010 в 5:12
Какое то странное питание, если ты на массу работаешь...
Antosha Nezabydkin
23 января 2010 в 16:54
не работаю на массу)цель жирок оставшийся скинуть и рельеф улучшить, просто сейчас бегать холодно,потому хочу начать месяца через 3,а пока в зальчике поработать хорошенько)
|
