я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Саша Кабанов
13 января 2008 в 1:39
кто пробовал отпишитесь : ))
Анатолий Козлов
26 января 2008 в 23:37
я пробавал ну так работает,но пить не возможно)
Артем Савельев
11 февраля 2008 в 18:02
Немцы потеряли хватку,сейчас Америка впереди
Димка Матвеев
14 апреля 2008 в 17:30
Артем!А что ты посоветуешь из аминок??
Марина Зубарева
17 июля 2008 в 20:56
да ладна, консистенция прикольная....))) и на вкус ниче,тока мешается плохо.даже в блендере ))
Алексей Косолапов
21 августа 2008 в 21:04
пробывал хорошая вешь!
Олег Ксенофонтов
4 марта 2010 в 19:12
вы мне скажите ребзя..там черпачёк маленький,это одна порция?
Стася Великолепная
9 марта 2010 в 10:42
Одна мерная ложка это 30гр? Или нет?
|
|
|
