я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Белковый напиток соевый (сухой)
Валерий Алюшин
7 мая 2008 в 23:08
Ну незнаю я уже выпил три банки.. а каких то результатов не заметил..(
Олег Костенко
8 мая 2008 в 21:12
а чё стоит,и где (спорт.пит?) ?
Гилимдар Шагиев
22 июня 2008 в 13:28
ГАВНО!!!!
Дмитрий Гончарюк
22 июня 2008 в 19:52
Илья Солнцев,
СКОКО???
2500Р, ТО ЕСТЬ БОЛЕЕ 100БАКСОВ ЗА 250Г СОЕВОГО(НЕПОНОЦЕННОГО БЕЛКА)?
Димон Капинос
12 января 2009 в 22:12
муть китайская
Миша Минаев
24 декабря 2009 в 23:20
Тяньши, самая глобальная китайская разводка мира
Максим Анатольевич
12 января 2010 в 19:55
Дикая вещЬ!!!!!!!!!!!! Пробовал, понесло сильно!!!!!!
|
|
|
