я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
какие мнения об этом протеине
Удалитеменя Нахуй
4 августа 2008 в 9:59
Куйня!!!
Александр Белов
4 августа 2008 в 12:44
одно название Soy уже говорит о том что херня!
Кузнецов Сергей
7 декабря 2008 в 10:41
Нашлись грамотеиии)))))
Ya Erzh
5 июня 2009 в 17:59
ахааахах)))
|
|
|
