я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья.
про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Антон Безликий
25 октября 2007 в 2:02
вроде не плох.
Кирилл Калмыков
14 декабря 2007 в 13:39
да, неплохая вещь, качество хорошее да и результаты неплохие
Сергуня Толстячок
11 января 2008 в 0:11
Пробовал. Не впечатлил. ON лучше на парядок.
Виктор Чиченёв
14 марта 2008 в 20:03
никакого толку от него(
Максим Логинов
16 марта 2008 в 17:51
нормальный протеин!хорошо пьется))
Дмитрий R1 Костырин
17 апреля 2008 в 19:54
хороший гейнер,ON мб и лучше но стоит намного дороже,этот я беру за 1600 а он гейнер 2400.
Yaroslav Kartashov
28 июля 2008 в 14:08
В нем сахара много!
Иська )) Гюльакперов
13 ноября 2008 в 20:58
net norm nu ya sam 2kg vipil 6kg obsheyi massi dal nu lud4e tribulus ......
Николай Черников
3 февраля 2009 в 15:21
это голимый гейнер...пользы нет!
Вадим Луханин
4 февраля 2009 в 21:37
не хрена, мне 5 кг дал....от палёного пользы нет
Виталег FEDERAL !!! Владыкин
13 мая 2009 в 10:24
набрал от него около 8 кг....перешол на ON гейнер выпил 10 кг толку 0.......обратно буду возращаться на вей.....
Sanek Kulenko
22 июня 2009 в 16:06
выпил 4 кг и нихера ни одного галимого кг не набрал херь полная
|
|
|
