Пользовательского поиска

я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.

главная | раздел

предыдущая | следующая
Дмитрий Ерохов
22 февраля 2010 в 1:03
если я не ошибаюсь то за 2 месяца это 1 кг
Dima Malchik-Oduvanchik
22 февраля 2010 в 2:04
Бугога! И это по-твоему масса??? :-D Такая масса постоянно скакать может от попил-поел-посрал и т.п.
Дмитрий Ерохов
22 февраля 2010 в 12:05
чтоб ты знал протэин не так сильно вообще в массе прибавляет,это белок и он действует не так быстро как хотелось бы,а если есть по "диете" +протэин результат будет не плохой
я по началу хорошо набирал,щас процес пошол помедленние...
и ваще кто хочет массу набрать так это надой гейнер пить
Пётр Владленович
22 февраля 2010 в 13:22
ахах
Дмитрий Ерохов
22 февраля 2010 в 14:22
чо "ахах"???
хочешь это оспорить то давай факты,возможно я где то и ошибся,но знаю точно что протэины деюствуют только на мышечную массу и поэтому не такой быстрый эффект,в отличии от гейнера который влияет на всю массу в целом
и само собой одного протэина мало чтоб набрать вес,еще питаться правильно надо вот и все
Дмитрий Ерохов
22 февраля 2010 в 14:25
извеняюсь ошибся,если верить тому что пишут то 500гр пачка вэйдера это 1 кг мышечной массы
Dima Malchik-Oduvanchik
22 февраля 2010 в 17:37
Кэээп))) Вот я и угараю. Зачем тогда писать, что что-то набрал, тем более когда это что-то - нихуя :-)
Дмитрий Ерохов
22 февраля 2010 в 20:31
потому что я действительно набрал и набрал не плохо т.к пью его уже давольно давно ,НО!!! набрал столько сколько и должен был набрать,не больше как хотелось бы,че не ясно то?
Shumm Dimm
23 февраля 2010 в 13:55
Мда... Ясно, что ты классический дрищ и жрать не умеешь нормально, раз не набераешь нихуя. 1 кг за 2 месяца - это смех)) Без спортпита, с обычным жоревом за это время кг 6 набрать легко можно.
Дмитрий Ерохов
23 февраля 2010 в 14:24
ахаххахахахах,ну ты и мудак пиздец,ты мое тело видел ваще чтоб так говорить???
долбоеб ты тупорылый,сам производитель пишет о том что 500 гр вейдера это 1 кг мышечной массы,МЫШЕЧНОЙ!!!!!!!!а не массы в целом!!
и прибавляю я не плохо,правда не так как раньше и не так как хотелось бы конечно,но это протэин и если ты такой умный то должен знать как и на что именно он действует...
и не пизди мне что с обычным питанием ты за 2 месяца 6 кг наберешь,фантазер бля,прежде чем такие вещи говорить факты нужны а не просто языком пиздеть тут.
Я написал и извинился за то что ошибся насчет того что за 2 месяца 1 кг.
и прежде чем делать свои выводы о ком то нужно разобраться для начала в чем дело как минимум и потом называть кого то дрищем блять!!
Dima Malchik-Oduvanchik
23 февраля 2010 в 15:47
"Сухой мышечной массы"... С протеина :-D
Возможно ты удивишься, но без химии сухая масса не растет. А с 1 набранного килограмма жира-то и не увидишь, так же как и мышц.
Кстати, за пару месяцев 6кг набрать легко, если есть хорошо и качественно.
Дмитрий Ерохов
23 февраля 2010 в 16:33
все дело в том,что от протэина не 1кг жира появляется 1 кг мышечной массы,мышечную массу набрать тяжелее в отличии от жира,жир само собой нужен,это безспорно,но протэин то наращивает мышечную.
Пётр Владленович
23 февраля 2010 в 17:01
... no comments
Dima Malchik-Oduvanchik
23 февраля 2010 в 20:09
[:IIIIIII:]
Никита Колесников
25 февраля 2010 в 1:20
"сам производитель пишет о том что 500 гр вейдера это 1 кг мышечной массы"- ну а у Маслтек тоже обещают там за 2 недели изменить чела до неузнаваемости.На Ап Ё Масс (гейнер) тоже пишут,что за 5 недель 16 фунтов (около 7 кг) наберешь.

Это рекламный ход,вот и все
Дмитрий Летучев
25 февраля 2010 в 7:08
Shumm Dimm написал
23 февраля 2010 в 13:55
Мда... Ясно, что ты классический дрищ и жрать не умеешь нормально, раз не набераешь нихуя. 1 кг за 2 месяца - это смех)) Без спортпита, с обычным жоревом за это время кг 6 набрать легко можно.

Эт чтоже получается 6 кг за месяц легко без химии и спорт пита , и так каждый месяц ... и в год получается 72 кг чистой мышечной массы ... %) вот это парадокс ...
Я не спорю , что за месяц можно 6 кг набрать , но либо это будет общий вес , либо с химией , либо это будут первые месяцы занятий .... постоянно хуй так будешь набирать .....

А то , что обещают на упаковках можно вообще не читать , либо просто ради смеХа , взаранее зная что будешь ржать .

Dima Malchik-Oduvanchik
25 февраля 2010 в 20:13
Ну то что постоянно-то ясен пизд, что не будет так набираться. Просто если до этого не жрал нормально (а всего раза 3 в день и хуйни всякой), то если начать питаться раз 6-7 в день - попрет еще как. Потом правда через месяц-полтора будет набираться по килограмму-два или как получится. Так же как и если пить гейнер или прот - хуй что двигаться будет. Вот после сушки, как правило, прет и еще как!
Ясен хер что не сухой! Тут уже раз 500 говорилось, что сухой массы без химки не наберешь. Да и химкой-то не все так просто %)
По поводу упаковок - даааа))) Особенно добивает когда показывают Катлера и пиздят, что это он набрал с Лейкик+Креакик+Гагика)))
Дмитрий Летучев
25 февраля 2010 в 21:50
во во ) для меня самым ебучим преразъебучим продуктом-пиздоболом оказался - Sarm-X MHP , ну сука пиздеТс просто слов нет ...

Случайные фотографии

(c) 2009-2010 станции для прогрева бетона в аренду . садовые многолетние цветы