я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Roma Савельев
16 июля 2008 в 22:38
прикольно
Антон Межонный
25 сентября 2008 в 1:13
А лицо микробиолога!!!
Роман Тимофеев
15 декабря 2008 в 12:33
у него ученая степень есть)
Гриша Самсонюк
17 января 2009 в 17:03
ПО ХИМИИ??)
Антон Шиняев
24 августа 2009 в 9:18
да полюбому по химии)))))
Андрей Hayem
25 сентября 2009 в 15:49
он 12 языков знает, и степень по философии имеет
Phoenix Phoenixovich
6 октября 2009 в 21:51
Офигеть как он изменился если сравнить фотку в молодости.
Влад Ибрагимов
9 марта 2010 в 21:31
это супер-ботан :D
Andrey Palachev
10 марта 2010 в 19:55
вот сука химик поганный тварь!!
Serge Candy
27 марта 2010 в 20:56
сам ты ёбаный химик прочитай всю биографию о нём он ваще жрал мало мясо одни овощи и фрукты!
его слова:
Отсюда все идет от генетики и стероиды совсем ни причем. Если вы посадите мышь на стероиды она никогда не станет слоном это же ясно и круглому дураку. Между тем мою массу обьясняют тем что я больше всех остальных съел стероидов. Какая глупость.
|
|
|
