Пользовательского поиска

я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.

главная | раздел

предыдущая | следующая
рост 184, вес 73 Саша Xxx
30 мая 2009 в 17:00
рост 184, вес 73
а у меня рост тоже 184, вес 70, заниматься начал недавно, но неужели 3 кг так влияют??, т.к я дрыщ вообще!!!
Vados Vados
2 июня 2009 в 23:54
да по фото при 184см должен больше весить
Женька Орда
3 июня 2009 в 11:39
Саша Xxx

да врядли эти 3 кило что то решают...лучше просто занимайся побольше и все будет хорошо,и питайся тож хорошо)
Екатерина Тягова
4 июня 2009 в 21:03
красавец
Руслан Князев
16 июня 2009 в 0:15
И что,даже протеины не хаваешь?О_о
алексей неволин
18 июня 2009 в 12:36
тебе кг 10 надо по любому набирать
Александр Волощенко
30 июля 2009 в 0:58
норм рэспект
Vova Kapinos
5 августа 2009 в 19:59
не втирай токо што ты не ч не хааеш!!!!
borish djalilov
6 августа 2009 в 21:35
верх у парня все здорово прокаченно.на 73 кг тянет.но еще не известно что ниже пояса.на сколько пропорциональны ноги накаченны.да и без порошка можно так прокачатся
Сергей Сорокин
29 ноября 2009 в 15:22
Какая хоть химия успокойтесь, тут ей и не пахнет
вес 73, при высоком росте, мышц не много просто рельеф хороший, был бы он огромный с таким же рельефом заикания об этом еще куда не шло были бы.
Nikson Avalon
9 декабря 2009 в 15:19
Недостатки: маленькие "крылья", отстуствуют боковые пресса и нужно поработать над предплечьями. Всё равно респект. Девчонки съедят:))
Sivispacem Parabellum
28 декабря 2009 в 9:19
для 73 вид жестокий))
Рома Стребков
2 марта 2010 в 15:00
как-то мало весит... я при рочте 175 вешаю 74, притом что я ток начал заниматся и у мя ищё мало мышц
Рома Стребков
2 марта 2010 в 15:00
а ток хорош)
Вальдемар Фамильярный
2 марта 2010 в 15:11
у меня кости легкие)
Николай Четов
4 марта 2010 в 20:12
да он хорошо и красиво накачен может и силен девкам тупое мясо не нравится все должно быть пропорционально!!!

Случайные фотографии

(c) 2009-2010 рецепты и других не менее . отсрочка армии сайт. Проблема отсрочки от армии.