гидравлические системы
я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
15 лет
3 мес.тренировок
без химии
Гриша Самсонюк
20 апреля 2009 в 20:26
БЕЗ ХИМИИ!!!)))??
НУ ТЫ ДАЕШ КАК ТАК!!??АХАХ
Я БЫ ПОДУМАЛ ЧТО ХИМИК!!!;)
Сергей Ушинский
21 мая 2009 в 11:04
< Илья Аарн Бронфман написал
25 ноября 2008 в 17:02
Не майтесь дурью! Один курс химии равен ДВУМ ГОДАМ алкоголизма по действию на печень и почки!
-Ты это как просчитал?)))
Владимир Борисов
22 сентября 2009 в 18:33
мутант просто хыхы
Игорь Караваев
6 января 2010 в 1:24
тут на вид лет 20 минимум))
|
|
|
