Пользовательского поиска

я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.

главная | раздел

предыдущая | следующая
ээээ еле допёр!!!!чуть пакет не порвался Гагик Закарян
21 апреля 2009 в 0:06
Яйцееды)
николай цикулаев
28 апреля 2009 в 18:00
а рис где ?? че рис не купил
Dele Ted
3 мая 2009 в 16:55
забыл, щя обратно пойдет))
Иван Шапошников
17 мая 2009 в 0:56
Овощей ещё каких-нить типа огурцы-помидоры.. и полный набор будет..
Константин Тарасов
6 июля 2009 в 21:18
Сок "Красавчег" + малако с каровай = все остальное можно не жрать.. все равно всю ночь на цортире жёппу рвать!
Олег Кожемятько
11 июля 2009 в 21:43
Константин,Константинушка!
Ты ещё не ел бизнес ланч ,,со вскуом солянки,,!Днище начинает просить пощады,то того как ты только половину съел!
Константин Тарасов
12 июля 2009 в 0:36
АХАХХ)) ТОЖЕ НА МАССУ)))
Апв Пав
25 июля 2009 в 11:38
молоко не берите обезжиренное. В молочном жире есть витмаины помагающие усвоению кальция, так что всё нормально!
Варужан Саакян
17 августа 2009 в 23:36
Да, всё дело в желтках. Я лично по 12 яиц без желтка в день ем, и всё нормально))
Апв Пав, не каждый организм может нормально переваривать молочный жир, так что сойдёт.
Апв Пав
18 августа 2009 в 2:33
у славянских народов и вообще у эвропы мутировал организм и хорошо принимает молоко и молочные жиры, поэтому если говорить большинству тех кто вконтакте то можно) а насчет яиц то правильно, но желтка 2 стоит есть в день они полезные тоже достаточно! Успехов!
Варужан Саакян
18 августа 2009 в 2:37
Ну да, у американцев, выходцев из южной Европы, у австралийцев организм плохо принимает молочные жиры, вот про них я и говорил.
Ок, возьму за заметку)
Шурик Шуриков
15 января 2010 в 12:43
Ааааа!!! Чебаркуль!!! Молоко наше! ))))))
Да и курица.))
Роман Урясов
8 февраля 2010 в 22:15
о, норм еда, маладец) место гречки можно рис или макароны из твердых сортов пшеницы
Кирилл Пшеничников
26 февраля 2010 в 14:55
ну или овсянку)

Случайные фотографии

(c) 2009-2010 подать объявление бесплатно Пермь . ремонт дымохода, кладка печей