я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Call Ross
26 ноября 2007 в 18:22
Прикольные девченки :-)
Romario Torredo
26 ноября 2007 в 20:44
Кстати Amy помоему в кино ушла из спорта.
Сергей Ooo
5 мая 2008 в 12:42
Скоро губернатором станет :)
Денис Рогалёв
1 сентября 2008 в 0:20
ДА БЕЛЕНЬКАЯ ЗАЖИГАЕТ!)))
Roma Golosov
13 декабря 2008 в 12:08
У них от стероидов уже мурские гароны играют на лицэ!
Александр Талах
11 мая 2009 в 11:40
Да морды у спорцменок хреновые(
Виталий Глушаков
4 февраля 2010 в 23:49
Да нормик девчонки)
|
|
|
