я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Крабе Игрив
17 ноября 2007 в 14:12
отвратительно
Rustam Shi
27 декабря 2007 в 8:58
Это из-за лица...
Sakhara Lvm
4 января 2008 в 22:21
неужели эту громилу можно назвать ЖЕНЩИНОЙ??? ужасно...
Костя Тинтулов
13 января 2008 в 14:58
жесть
Виталик Овсянников
14 января 2008 в 0:31
Ради эксперемента я б попробовал с такой жахнутся. Но она скорее всего лесбиянка и не даст ))))
Дина Свиридова
18 января 2008 в 23:08
А тут член не выдали???
Anastasiay Polistovskaya
25 января 2008 в 15:56
ахахаха.....мне почему то быка напоминает)
Тимур Галеев
25 января 2008 в 23:24
эта же мужик)))
Крабе Игрив
27 января 2008 в 13:47
осталось чвэн пришить O_o
Аня Титикша
15 июля 2008 в 12:49
я ожидала писюн там увидеть
Рома Денисенко
5 сентября 2008 в 15:29
мужик с пиздой!
Диана Абраменко
7 ноября 2008 в 23:49
лицо мужицкое, да и между ног мужик
Roma Савельев
5 декабря 2008 в 17:21
не дай бог вечером в парадке увидить,мну не откачают=))
Павел Тренер
29 мая 2009 в 12:02
и эту в жёны...
Сергей Шалимов
18 августа 2009 в 9:36
Павел жгёт!!!
Дарья Сыворотка
10 сентября 2009 в 12:48
и тело и лицо ужасны
Мария Шакурова
15 ноября 2009 в 0:02
беда-беда.... а по-моему это мужик - зажал там между ног "добро"... 100% мужик....
Евгений Чернышов
2 марта 2010 в 1:06
Такая изнасилует и незаметит
|
|
|
