я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Trish Stratus
Дина Свиридова
14 января 2008 в 22:53
Мда, голова и задница.
Угловатая...
Рамин Пугачёв
15 января 2008 в 5:49
да супер все!)
21 января 2008 в 0:14
дина ты помоему завидуваешь
Дина Свиридова
21 января 2008 в 1:20
Марат, не завидую :)
Не люблю головозадых :)
Ишо и угловатых :)
А еще мое имя пишется с большой буквы ;))
Тимур Галеев
25 января 2008 в 23:29
попочка)))
Александр Матвеенко
23 февраля 2008 в 16:28
Фммммм........!Да уж - ниче так)))))))))))))))
Рома Денисенко
5 сентября 2008 в 15:31
Представьте,какой вид сзади!
Александр Павлюк
2 ноября 2008 в 16:52
Супер наверное!!!
Timur Dx
16 января 2009 в 13:09
ваххх
Сергей Савинов
31 января 2010 в 10:43
вот она помойму в США заняла 1-е место по опросу самой сексуальной женщины. Ни одна актриса и звезда, рядом не стоит
|
|
|
