я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Афина Бойцова
31 января 2009 в 21:24
ужас!!!что дальше-то будет???
Сергей Куприенко
14 февраля 2009 в 13:13
Это надо на рекламный плакат "Пидофилы вешайтесь!" =)))))))
Deleted Deleted
15 февраля 2009 в 22:20
да тут натуралам в пору вешаться ... тока "пипку" приделать осталось :DDD
мля . и на самом деле фотошоп ... у левой вместе с рукой набухла ещё и крыша с деревом .Хотя у левой пресс кроее всего свой , но у правной полюбому прикленной , причем криво приклееный .
Юля Корчагина
29 марта 2009 в 16:15
люди вы о чем говорите! не че с ними дальше не будет)) девченки спортивной гимнастикой занимаються в таком возрасте они уже на мире и на европе выступают!!! не то что вы! то ка и можите сидеть на стуле и обсирать
Антон Серков
2 апреля 2009 в 10:20
Юля я только хотел об этом сказать. молодец. Такое ощущение что никто и не знает что такое гимнастика-сплошной рельеф
Юля Корчагина
2 апреля 2009 в 23:15
Во во. Просто они завидуют что у них не кубики а один большой куб:-D
Вика Кузьмина
11 мая 2009 в 18:24
хорошие девочки!я когда балетом занималась такой же была!
Александр Рожков
6 июня 2009 в 10:41
Девочки,окститесь!!!!!
Nadin Kalinakrasnaya
16 июня 2009 в 9:13
Надо было мне в гимнастику в детстве ходить, хотя и детства не было бы, один спорт на уме...:)
Денис Swork
7 августа 2009 в 11:56
МОЛОДЧАГИ ...)девченки, так держать.)))
|
|
|
