Пользовательского поиска

я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.

главная | раздел

предыдущая | следующая
Юра Павлов
7 июля 2009 в 14:49
Хороша малышка...
Владимир Данилов
7 июля 2009 в 14:50
рука хороша)
Артём Strong
7 июля 2009 в 14:54
да тут все хорошо
Николас Ждановский
7 июля 2009 в 15:15
перекач
Evgenie Fateev
7 июля 2009 в 16:06
о_О, плечики)) страшно подумать что такими руками можно сделать)
Паша Power
7 июля 2009 в 16:28
ниче не перекач.отличная форма
Иван Боханов
7 июля 2009 в 17:02
вот это да
Анатолий Бандитвсехювелиров
7 июля 2009 в 17:55
ммммммм класс)
Ромка Oo
7 июля 2009 в 18:00
Перекач однозначно... =)) вот еслиб хотябы чуть поменьше сделать руки....
Мишанька Фокин
7 июля 2009 в 18:39
Ромка тебе просто обидно что у нее руки лучше твоих ?)))))))
Ромка Oo
7 июля 2009 в 19:08
Мишань, не.... =)) Объём конечно хороший, т.к. девочка занимается в качалке, а у меня другая фишка... Я со своим весом восновном упражнения выполняю, от этого объём не такой большой, но есть свои преимущества... я думаю все итак знают, чем хороши такие упражнения... =) Да и она на курсе скорее всего =)
Mini Me
1 октября 2009 в 12:21
красавица!!!

Случайные фотографии

(c) 2009-2010