я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Андрюшка Никитин
27 июля 2009 в 1:27
Лицо мне её не нравится:))))
Тимур Цурцумия
27 июля 2009 в 1:29
это кто такая?)
Сашенька Голубева
27 июля 2009 в 1:31
классные кубики=))
Ольга Мунтян
27 июля 2009 в 10:49
Джулиана Малакарне - чемпионка мира по БФ, сейчас выступает в ПРО Фигуре
Димасик Ануфриев
27 июля 2009 в 11:40
Да нормальная девушка)!
Андрюшка Никитин
27 июля 2009 в 12:05
Ольга, она вам не конкурент!:)
Ольга Мунтян
27 июля 2009 в 12:24
Не соглашусь, она очень хорошо сложена!
Андрюшка Никитин
27 июля 2009 в 12:49
Вы не поняли, что это был комплимент?:)
Ольга Мунтян
27 июля 2009 в 13:12
тогда спасибо, я польщена)) но она - конкурент еще тот))) только вряд ли где-то выступать на одной сцене будем
Йа Рысь
27 июля 2009 в 14:55
Клёвая тётка.
|
|
|
