я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья.
про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Syzdyckov Vyacheslav
13 ноября 2007 в 12:49
Вот эт я понимаю - атлетка! Само то! )))))
Роман <<Tectonik>> Граблин
19 ноября 2007 в 20:07
Вообще ништяк!!!
Валерия Левченко
2 декабря 2007 в 22:50
ага, больше не надо))
Romario Torredo
3 декабря 2007 в 10:15
Хотите встретить такую на пляже ? ))
Евгений Bagi Адмайкин
5 декабря 2007 в 12:30
Хочу!!! :)
Никола Моисеев
23 декабря 2007 в 3:31
да!
Мария LadyInPink Крюкова
24 декабря 2007 в 19:45
кто это?
Юра Конько
9 января 2008 в 0:54
Я хочу встретить ее не на пляже,а в своей спальне!!!!!!!!!
Виталик [/7@DDOHOK]/7blX Овсянников
13 января 2008 в 23:58
Первая красивая тётка которую я увидел из альбома
Дина Искорка Свиридова
14 января 2008 в 21:45
+1 :))
Denny K!NG Angelo
17 января 2008 в 17:06
вот самое то для атлетки! шикарно
Ирина Габдрахманова
20 января 2008 в 19:09
ну наконец-то нормальная, красивая девушка!!!
Екатерина Хомчик
6 февраля 2008 в 13:49
Красивая девушка, только груди малость ненастоящие:) Хотя может лучше такие чем ни каких, хотя это тоже спортно:)
Рома Денисенко
5 сентября 2008 в 15:25
Хороша цыпа!
Аля ~Ali G~[шикаррная женщина] Силаева
9 сентября 2008 в 13:01
попа офигенная!
Николай Михальченко
26 ноября 2008 в 14:18
Зачот)))
Игорь Коробиевский
30 января 2009 в 2:02
хочу!!
Илюха )сцукомедик( Суржко
18 апреля 2009 в 2:24
И вправду - золотая середина!
Стас Романенко
11 мая 2009 в 10:10
То что нужно!
Георгий <<KING>> Платонов
4 июля 2009 в 14:05
ЗАЧЕТ))))))))))))))
Антон Куликов
7 июля 2009 в 10:04
ООО....супер! Как зажмёт между ног...и всЁ)))
|
|
|
