я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Роланд Кикинджер...этот чел снимался в последнем терминаторе, его голову заменили на голову Арни...
Александр Русский
8 июня 2009 в 4:45
Cтроением поож на Арни, но у Шварца сиськи лучше были)
Никита Плэйбойчиков
2 июля 2009 в 11:53
неееее там арни ваще весь нарисованный был,т.ч врятли он снималься да и телосложение там было побольше
Федор Зюзин
29 июля 2009 в 12:27
Что неееет??? Роланд Кикинджер был в титрах,это правда))
Кирилл Нижегородцев
13 октября 2009 в 16:36
он еще и конана играть будет))))
Cергей Кавалёв
27 января 2010 в 22:01
да, снимался он, в продолжении конана тоже будет он. в инете эту инфу еще по выходу последнего терминатора отрыл.
Сергей Костров
24 марта 2010 в 11:26
ничем он на Арни не похож
|
|
|
