я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Юрий Алексеевич
12 ноября 2009 в 19:20
Каналья !!! 1000 чертей.
Alexandr Svistunov
12 ноября 2009 в 19:25
xDDDD
Алексей Маркин
12 ноября 2009 в 19:29
=))))
Александр Жигайлов
12 ноября 2009 в 20:30
Этот качек умер вроде????
Дмитрий Владимирович
12 ноября 2009 в 20:31
Ооо)))двойник)))))
Юрий Алексеевич
12 ноября 2009 в 20:34
10 июня 2001 года
Серёга Додонов
12 ноября 2009 в 20:40
Ментцер реально накачанный дартаньян :DDD
Александр Жигайлов
12 ноября 2009 в 21:05
Здарова Дима =))))) Мы с тобой двойники =)
Вадим Чибисов
12 ноября 2009 в 22:19
а это не Эд Корни?
Серёга Додонов
12 ноября 2009 в 22:22
Не не ) Это Ментцер, который из 2 точно не знаю )
руслан джанбеков
12 ноября 2009 в 23:09
)))))))Майк Ментцер это
Джонни Танго
12 ноября 2009 в 23:55
это Джон Леннон))))))
Алекс Харламов
12 ноября 2009 в 23:58
Михаил Боярский))))
Олег Беляев
13 ноября 2009 в 0:53
невский полюбасу
Йа Рысь
13 ноября 2009 в 12:30
Михаил Манцуров это XD
Георгий Кобалия
11 февраля 2010 в 17:34
Боярский без одежды)
|
|
|
