я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Артем Ушаков
10 февраля 2008 в 17:45
Дэннис Вульф
Эйнур Кубатов
8 июля 2008 в 17:10
Плечи у него офигенные
Зинаида Шеина
13 сентября 2008 в 18:23
нравиться.)
Салават Масягутов
18 ноября 2008 в 8:23
а на новые джинсы денег не хватает.......
Зинаида Шеина
18 ноября 2008 в 8:48
ну это же образ такой.
Салават Масягутов
18 ноября 2008 в 8:58
=))))пасип объяснила)))
Alienado Querido
15 декабря 2008 в 18:23
У него же вроде корни русские??
Эйнур Кубатов
15 декабря 2008 в 21:57
Ага!у него кстати гражданство советское!))Это на Оле 08 пропалили!)
Jolly Roger
15 февраля 2009 в 18:01
ЭТО панк с
сша
Зелимхан Арсанов
22 февраля 2009 в 0:50
он в шиномонтаже работает?
Игорь Войтенко
15 июня 2009 в 17:20
ЖВ
Михаил Кокорев
16 июня 2009 в 13:45
патриот хех!)
Егор Трофимов
28 июня 2009 в 14:07
он Казахстанец и свободно говорит на русском языке. а в Германии просто живет. и Зовут его не Дэнис а просто Денис
Артурчик Кульжанов
16 декабря 2009 в 0:54
КА3АХ? земляк?) XD
Иван Михайлович
4 февраля 2010 в 17:20
маленький он тут какой то))
Ivan Parfenov
2 марта 2010 в 9:16
Не нравится он мне.Даже не знаю почему.
Иван Михайлович
2 марта 2010 в 14:13
ну для 1 места в олимпии ему далеко
Ivan Parfenov
2 марта 2010 в 14:17
Я думаю даже для 10 го.В железном мире видел его фотку с Олимпии и внизу надпись:"Дэннис Вульф улыбается,а что ему ещё остаёться делать, если и так понятно что ему здесь делать не чего".
|
|
|
