я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Vlad Sharovaroff
24 октября 2007 в 21:14
Это победитель последнего Нью-Йорк Про?
Anton Narjadnov
14 декабря 2007 в 20:25
Брэнч Уоррен
Aleksey Nechaev
17 января 2008 в 19:26
сиськи как у девушек))
Fashion Man
27 января 2008 в 21:53
зачетные сиськи))))
Артем Ушаков
10 февраля 2008 в 17:47
Крутой парень!!
Валентин Ивлев
17 февраля 2008 в 2:06
не у него лучше сиськи чем у телок у них отвисают +)
Ольга Гаркави
27 февраля 2008 в 18:01
:-D все зачли сиськи......
Егор Липатов
26 ноября 2008 в 11:36
ахуеть вот он просто идеален=)
Somebody Someone
4 февраля 2009 в 22:23
я бы тут поспорил!до идеал он уже перебрал!над было раньше останавливатся,а сейчас у него вон какой брюхан!
Егор Липатов
5 февраля 2009 в 7:03
представьте его без трапеций...вот сразу потешно)))
|
|
|
