Пользовательского поиска

я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.

главная | раздел

предыдущая | следующая
Вася Петров
23 марта 2009 в 22:32
пл*ть, где такие ноги взять и прикрутить себе, чтобы самому не заниматсо???
Серёжа Антипов
31 марта 2009 в 23:16
Супер!!!!!

Адекватный Один
17 мая 2009 в 23:39
икры 5
квадрицепс - 4+
голень бедра 4

Anton Narjadnov
19 мая 2009 в 21:22
Голень бедра? какая то новая мыщца....
Антон Ml
25 июня 2009 в 19:25
Точно, ему наверное виднее, раз он оценки выставляет))))))))))))
Йордан Чолаков
30 июля 2009 в 16:28
Что за сборище идиотов-это Джейсон Арнтц,и нихуя он в своей жизни на про сцене не выйграл,болтается как говно в проруби,единственное квадры зачет!!!
Богдан Семко
10 января 2010 в 23:59
такие ноги перебор!!!ценой стероидов и химии накачать и в результате Х*Й между ног не можеш найти да????

Случайные фотографии

(c) 2009-2010 настоящий футбол в аргентине на стадионе . Продажа китайских автобусов каталог. Продажа корейских автобусов от производителя.