я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
WWE - Brock Lesnar
26 июня 2008 в 21:56
Абориген с берега слоновой кости!))
Юра Краснов
26 июня 2008 в 21:57
XDD хаааааа ))) жжёшь )))
Антон Morello
28 июня 2008 в 1:42
ширина ппц
Сергей Aleks
10 июля 2008 в 16:28
более тупую татуху сложно придумать...
Стас Жадан
12 октября 2008 в 0:18
да татуха вздроч...но нет химии вроде..я вам могу сказать что ето выглядит естественно...нетошо ети дыбилы набитые
Богдан Осадчук
27 ноября 2008 в 1:03
Хм,если сравнивать с предыдущими фотками,то это - супер !
Sandro Zubritsky
28 января 2009 в 21:10
он в боях без правил принимает участие
Влад МОЖАЕВ
6 марта 2009 в 11:52
ЭТО БОЕЦ С UFC!
Денис Караев
25 июля 2009 в 12:44
Какой нахер UFC, клоуношный рестлер
Сергей Diezz
29 июля 2009 в 3:54
это ты клоун, он чемпион UFC в тяжелом весе
Руслан Абдулкаримов
11 октября 2009 в 2:09
Он чемпион когда рядом нет чемпионов )))
Владимир Яковлев
23 февраля 2010 в 13:58
... татуха идиотская.... я, правда, незнаю что она именно обозначает... не все татухи же для крутого вида накалывают... напоминает рожей Сэми Шилда чем-то...
Игорь Мельник
8 марта 2010 в 21:15
Денис Караев олень!!!не пиши если не хуя не знаешь
|
|
|
