я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
майк француа после болезни..
Иван Иванов
22 августа 2008 в 2:39
эт его так после протеина или аминок?)
Роман Дизель
23 августа 2008 в 0:12
рак
Филипп Хомяков
13 октября 2008 в 17:03
емана рот... Бедный мужик.
Вячеслав Пузиков
30 марта 2009 в 17:48
нефиг всякую херь колоть се по 10 лет
Comrad Апальков
6 июля 2009 в 0:26
"всякая херь" тут непричём... что если обычный человек раком заболеет так ето нормально а если билдер то ЕТО ПАТАМУЧТО КОЛЕТ ХРЕНЬ!
Роман Дизель
6 июля 2009 в 0:30
слишком уж часто рак у билдеров...и если честным быть..большинство до 60 не доживают...из тех кто выступал и конкретно химичился... сам грешен,но тут уж каждый для себя выбирает...
просто дозы у них совсем не такие как у нас..
Данил Иванов
14 сентября 2009 в 16:58
Он рассказывал в фильме про стероиды. корень всех его болезней - АС. хотя я лично против стероидов ничего не имею, даже за них)
Руслан Абдулкаримов
11 октября 2009 в 2:13
У нас в стране мужики и без того до 60 еле доживают-"тренируют" печень, а он между прочим в свои годы выиграл Арнольд классик!
Наверное круче загнуться в 60 лет от стероидов чем от алкоголизма!
P.S. ИМХО!!!
Slidens Skit
29 ноября 2009 в 22:12
+1 к руслану
|
|
|
