Пользовательского поиска

я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.

главная | раздел

предыдущая | следующая
Україньський чемпіон(по середині) Uncle Sam
19 октября 2008 в 8:20
чо за категория?
Rassel Borodin
19 октября 2008 в 10:39
80 КГ мне кажится
Андрей Пешков
19 октября 2008 в 13:55
а что у него на голове?
Евгений Донченко
19 октября 2008 в 15:17
не, я думаю меньше 80
Roma Golosov
19 октября 2008 в 17:57
70-80 КГ я точна не помню.А на галаве кепка,ета он на фото пазиравал у меня ищо есть пара с ним фота.
Виталий Гула
10 ноября 2008 в 17:46
Хочеш накачать или привести своё тело в порядок?
Так заходи сюда http://kachalka.com.ua !
Антон Королёв
7 февраля 2010 в 14:48
Если не ошибаюсь Фёдор Хашалов... занимается аэробикой, акробатикой, фитнесом, ББ, ПЛ, чемпион по фитнесу и ПЛ... при собственном весе в 68 жим лежа у него почти 200 кг - 195, может щас уже и больше..
Roma Golosov
7 февраля 2010 в 15:03
100%за ПЛ не знаю но бб, фитнес, чемпион европы и украины з фитнесу!

Случайные фотографии

(c) 2009-2010