Пользовательского поиска
12KR11 protherm Протерм скат.
я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.

главная | раздел

предыдущая | следующая
Никита Колесников
23 ноября 2009 в 0:36
Я многих разочарую, но большинство профи употребляют синтол. Просто они делают это грамотно
Федор Зюзин
23 ноября 2009 в 14:46
Имена можно узнать,м?
Пётр Владленович
24 ноября 2009 в 9:08
Он сам им продавал :) вот и знает
Сабиночка Баранчук
1 декабря 2009 в 17:48
Синтол рулит!!!
Perpetuum Mobile
1 декабря 2009 в 22:25
Эт ваще-то фотошоп, братишка... В одной группе, где есть целый альбом имени Маркуса, есть эта фотка в натурале, там все смотрится красиво и гармонично... а эта фотка доработана озабоченным художником, который на всех своих "доработанных Маркусах" делает силиконовые сиськи в пять раз больше тех, которые на самом деле...
Йа Рысь
3 декабря 2009 в 10:33
Шоп ясен хуй. Кто смотрел видео с Маркусом, сразу понимает.
Виталик Мазалов
11 января 2010 в 11:57
он натурал
Ариан Кабир
13 января 2010 в 16:40
виталик, это шутка???))))
Виталик Мазалов
13 января 2010 в 22:37
ясное дело шутка
Никита Колесников
14 января 2010 в 3:19
"Имена можно узнать,м?"
"Он сам им продавал :) вот и знает"
Лично из своих наблюдений-ни разу не замечали,как у профи слабенькая задняя дельта за год вдруг вырастает и становится "ровное" плечо?
Не из своих наблюдений-по поводу многих профи говорил наш профи-Евгений Мишин.Достаточно?
Виктор Bondarovich
18 января 2010 в 11:55
не обижайте Маркуса
Алексей Поединцев
20 января 2010 в 1:27
метра полтора объём груди наверно)))(?
Алексей Поединцев
20 января 2010 в 1:27
метра полтора объём груди наверно)))(?
Шамиль Гитинов
23 января 2010 в 21:23
говорили,во время тренеровки ему трудно дышать
Ариан Кабир
24 января 2010 в 0:15
да ему вообще всегда не очень хорошо дышится (курит чел., при такой массе не очень хорошо)
Дима Потенго
25 января 2010 в 0:34
бля... я сначала подумал,что на фото рул
Никита Колесников
25 января 2010 в 1:40
он и есть
Артур Artur
29 января 2010 в 16:34
Зае**ли уже с этим фотошопом !
Илья Мишанов
8 февраля 2010 в 23:50
Сразу видно фотожоп. Средняя дельта от передней слишком уж далеко друг от друга)))

Случайные фотографии

(c) 2009-2010 Фан-сайт Шальке: шальке, искать. . wiganfc.net: латикс уиган, искать.