Пользовательского поиска

я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.

главная | раздел

предыдущая | следующая
Игорь "Раздобрел" Иванов
27 октября 2007 в 14:07
Рул-красавчик, рулит
Александр Половников
29 октября 2007 в 2:54
Как он пьёт интересно?

Никита Туляков
30 октября 2007 в 18:58
это не мутация что за бред?
Сергей Сергеевич Сергеев
31 октября 2007 в 20:59
красавчиГггггггггггг ))))))))
Денис Тарасов
5 ноября 2007 в 19:21
пиздец!!!!
Роман Don_Perfecto Сидельников
7 ноября 2007 в 22:21
это фотошоп))
Василий Музанов
15 ноября 2007 в 2:15
Нет, это не фотошоп - это реальность! Ксттаи жаль, что он из профессионального ББ Ушёл - Мужик в поряде был!
Никита Туляков
16 ноября 2007 в 8:19
даааа Рул красавчик!!! в 1.5 раза больше чем Катлер)
Крабе [ВНИМАНИЕ ПОТС ЗОХВАЧЕН!1] Игрив
17 ноября 2007 в 14:15
ОМГ
Андрей Свершко
18 ноября 2007 в 21:58
реально некрасиво!!!! пипец
Romario Torredo
19 ноября 2007 в 9:03
Это помоему уже триндец - бесполезная масса, которая и красивой не назвать.
Иннокентий X_A_N Сидоренко
20 ноября 2007 в 5:55
Полностью согласен....
Представляю как ему тяжело и сколько его тело прости есть )))
Пётр Владленович
22 ноября 2007 в 15:21
А нагрузка на ноги и прочие органы в несколько рказ больше чем у высокого баскетболиста
Sharle de Bassompierre
26 ноября 2007 в 13:48
а шеи-то нету!))
Дмитрий >I provide only Electro House Патенко
28 ноября 2007 в 19:54
без различных препоратов он не обошелся)
Стаська не интересует Катьку
29 ноября 2007 в 20:03
ну это межсезонье! :)
Георгий Боровский
4 декабря 2007 в 15:28
я бля просто в шоке!!!
Алеша ㋛ Пацанчик 少 Киняшов
11 декабря 2007 в 11:34
Блин, сколько мяса на черный день! =)
А есле серьезно,переборщил он со стеройдами.
Sharle de Bassompierre
11 декабря 2007 в 20:45
В этом году "Малыш" Маркус ушел из спорта, оставив подиум семетричным, арнольдоподобным атлетам. Такие как он теперь вымирающий вид!
Андрей Карпов
13 декабря 2007 в 11:18
А если убрать нижнюю часть фото, получится порно! ;)))
Рул РУЛЛЛЛЛИТ! Это да!
Сергей Емельянов
27 декабря 2007 в 12:08
любой бы медведь обосрался увидев ЭТО
Антон Головкин
3 января 2008 в 18:08
Александр Ревва ему блины подтаскивет, кажись)
Ромка █▒▓ Рыбаков
7 января 2008 в 14:11
:D:D:D ет Маркус Рул?
Михаил Ольшанский
12 января 2008 в 18:09
Я этого чувака в журнале видел... 100 % не фотошоп.
Минка ♥♣Багирка♥ Балас
14 января 2008 в 21:02
это жуть
Павел кекс Погодаев
15 января 2008 в 0:08
какого хера он делает в кунскамере???
Анатолий Козлов
15 января 2008 в 3:25
не реально)))на чем все это держиться)))
Никита Туляков
15 января 2008 в 11:24
тень))) ну ты мудак)))
Никита Туляков
17 января 2008 в 10:15
убери эту фотку отсюда Рома !!!! она по замыслу твоему сюда ну никак не вписывается!
Никиш Винни-Пухъ Рюмин
9 февраля 2008 в 12:41
это шоп. Хоть он и большой, но не настолько. Где-то видел норм фотки.
Алексей Лисогор
11 февраля 2008 в 5:47
жалко но рул обья вил об уходе!
Наталья Тюлик Yelagina
12 февраля 2008 в 12:51
фу,беееее,это ужасно!
Fuckoff Vkontakte
27 февраля 2008 в 0:03
это фотошоп 100%
Mikie Saimon
12 июня 2008 в 23:56
Рядом жена..
Дядя (уставший Гренадёр) Шума
11 июля 2008 в 17:02
рулл был самым большим атлетом за всю историю ББ
Сергей [ʞин иʎх ɐн] Колмагоров
14 августа 2008 в 19:30
а с ним его "красавица" жена, симона эйрлих (фамилию точно не помню)
Анатолий Козлов
16 августа 2008 в 16:19
такие в лес заходят и медведи разбегаються=))
красавец)))))
Петр SET Зубков
22 августа 2008 в 23:37
фотошоп фотошоп:) кто там сказал что реальность...Он большой прсото его еще подраздули.
Дядя (уставший Гренадёр) Шума
23 августа 2008 в 9:29
да не фотошоп это.ну посмотри жехзагляните на сайты с бадабилдерами,ну он это а не фотошоп
Дядя (уставший Гренадёр) Шума
1 сентября 2008 в 8:58
за базар ответь,качёГ
Пабло Современности
12 сентября 2008 в 0:51
трапеции вообше нет... я хуею господа....
Вячеслав Андрейченко
24 сентября 2008 в 20:26
стоит задыхается...тушка такая, вообще слов нет!
Никиш Винни-Пухъ Рюмин
24 сентября 2008 в 21:25
затрахали, это фотошоп!
Анатолий Козлов
25 сентября 2008 в 20:46
блять это вы затрахали не фотошоп это!!!!!!!!!!!
рул огромен!!!!!!!!!!
Вячеслав Андрейченко
26 сентября 2008 в 15:44
маркуся..небось не в один вид транспорта залезть не может..вот жена решила подкочатцо...шоб его проталкивать в проходах)) такой он кабанидзе..
Киря МИРШМИ Палиюк
26 сентября 2008 в 16:17
Суукааа Он Большой ))
Михаил [М.001.ММ|64.RUS] Кислов
8 ноября 2008 в 23:20
Эх ебать.
Сергей ॐ SerP ॐ Писарев
25 ноября 2008 в 22:36
Маркус Рул ахрененный спортсмен!!!И я считаю, что в этот альбом он никак не вписывается!
Вячеслав Андрейченко
26 ноября 2008 в 20:22
присморелся к контурам вокруг шеи и головы..качественный фотошоп!!! - 110%!!! "подраздули" его несколько...и зафига спрашивается? и так здоровый мужик
Вячеслав Андрейченко
26 ноября 2008 в 20:24
особ фотошоп заметен, кстати даж без увеличения на контуре футболки сзади в райне поясницы
Andrey Pobyegaylenko
5 декабря 2008 в 22:01
ггг не ... это Рула немного фотошопнули
дима прядков
1 февраля 2009 в 13:44
ни хрена какой кач
Владимир Мельниченко
1 февраля 2009 в 20:32
Да он на курсе, 100%!!! Перед соревнованиями, меньше станет и подсушится!!
Андрей Крупин
2 февраля 2009 в 19:02
это фотошоп!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Анатолий Козлов
3 февраля 2009 в 2:30
не понятно тут фотошоп или нет но рул огромен)
Федор Зюзин
5 февраля 2009 в 23:39
фотошоп канешн,если посмотреть любую фотку с ним в журнале...Это сразу становится ясно
Константин *Коt* Росновский
24 февраля 2009 в 7:33
по мне так эт перебор...
Perpetuum Mobile
15 марта 2009 в 14:17
в одной из групп есть эта фотка без фотошопа...вообще, какой-то озабоченный фоторедактор на всех фотках Маркуса ему увеличивает грудь....Маркус довольно пропорциональный атлет, а тут он за своей грудью словно не видит ничего...
Анатолий []---AS---[] Смагитель
16 мая 2009 в 15:11
Я думаю Это синтольщик
Perpetuum Mobile
16 мая 2009 в 15:42
гы)))да ладна, Маркус- синтольщик?!...гыгы...да неее, ты че, эт толковый грамотный спортсмен, а синтол к спорту не имеет никакого отношения...
Марина *Батарейка* Прокопенко
31 мая 2009 в 0:27
Ругают тех у кого животы большие, якобы они не видят своего п... и двигаться им тяжеловато, а этому будто бы лучше.....)))))
Александр Поляков
3 июня 2009 в 20:32
Да, этому гораздо лучше чем жирной свинье не видящего своего члена из-за живота... Эта фотка ФОТОШОП! И Рул не использовал синтол!
Дмитрий Позитифчик Красин
5 июня 2009 в 20:47
а какая нагрузка на сердце
Владимир Мельниченко
5 июня 2009 в 20:50
Такому монстру как ты, нагрузка на серце не грозит))))
Не в обиду!
Владимир Мельниченко
5 июня 2009 в 20:52
Анатолий []---AS---[] Смагитель - Синтольшик- это ты!
Odi Svoboda
28 июня 2009 в 20:58
МАРКУС РУЛит! у меня видео с его тренеровками есть.
Стас Энгельс
14 июля 2009 в 17:47
Ето фотошоп Я ево в реале видел он нармальный бодибилдер
Baga Магомедов
20 июля 2009 в 0:28
А как он в туалет ходит ? Как спину себе моет ? ))))) он не пригоден для жизни, и ваще нахрен такое маньячество
Валера [Rambler] Кашубин
21 июля 2009 в 19:05
Дааа.,. синол серьезная штука.... тока есть но: он далбАеб, самый натуральный, иррэкции ноль, пора уже делать пересадку почек, бросит употреблять синол станет психом... и многое другое.
Perpetuum Mobile
21 июля 2009 в 20:15
ты че?! Маркус не синтольщик!!! Сам ты далбаёб!! Рулл- лучший, он притягивает к спорту, выводит билдинг на массы и ты тут кучу лишнего написал... Это фотошоп, в одной из групп ББ в контакте есть эта фота в реале, там все гораздо скромнее...
Ольга ~Shirley~ Мунтян
2 августа 2009 в 15:02
эта фотка - фотошоп!
Максим aPc.Rolf Черевко
4 августа 2009 в 13:37
хаха)Хорошь шоп галимый
Дима Бондаренко
16 сентября 2009 в 12:18
Это перебор
Ванёк Васильев
27 сентября 2009 в 13:22
уёбки колят себе хуйню какуюто, потом пожалеют
Павел кекс Погодаев
27 сентября 2009 в 20:49
ванек ты тупица... это диагноз. не знаешь хули ты пишешь???
Виталий Викторович
4 октября 2009 в 19:28
да чет он перестарался

Случайные фотографии

(c) 2009-2010 Фан-сайт Шальке: шальке, искать.. wiganfc.net: латикс уиган, искать.. Шкаф для уборочного инвентаря и др.