Пользовательского поиска

я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.

главная | раздел

предыдущая | следующая
Станислав Ульянов
27 декабря 2009 в 16:22
Вот так и начинаются войны))))
Вадим Владимирович
27 декабря 2009 в 16:34
вот вот))))
Руслан Аушев
29 декабря 2009 в 10:25
Хуя вы коры мочите))))))))
Анвар Маратыч
14 марта 2010 в 20:43
Может и не совсем доказательство фотошопа но все-таки:

http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
Игорь Герасимчук
15 марта 2010 в 10:24
Спасибо Анвар. Весомый аргумент.

Случайные фотографии

(c) 2009-2010