я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Патрик родом из Небраски, когда-то он был самым тяжелым человеком в мире. В течении 7 лет он не мог ходить из-за собственного веса в 486 кг. Спасателям даже пришлось разламывать стенку, чтоб забрать его в больницу. В итоге ему сделали множество операций,
Игорь Милин
22 августа 2009 в 18:34
на массе))
Женя Горегляд
22 августа 2009 в 18:38
красавчик)
Ему бы гейнер какой-нить рекламировать)))
Mr Romazka
22 августа 2009 в 18:38
Клен+T3+DNP в помощь!
Максимилиан Master
22 августа 2009 в 20:15
от клена с тиройдами и ДНП он 100 процентов ласты склеил бы:)))
Максим Касаткин
23 августа 2009 в 23:08
хуя пресс раскачал)))
What What
23 октября 2009 в 18:08
Клен+T3+DNP мне кажется его сердечко бы невыдержало...
Дмитрий Смирнов
25 декабря 2009 в 21:34
1 раз присесть и мастера спорта дадут...
Костя Белый
31 декабря 2009 в 19:44
не я если вешу 72 мне на кмс нада 100 пожать,а ему то скока)??1000кг)))
Игорь Курочкин
4 марта 2010 в 22:51
ето чо за бабские нормативи?
|
|
|
