я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Анатолий Шиканов
23 октября 2009 в 20:27
синтолом пахнет...
Филипп Хомяков
23 октября 2009 в 20:39
не пахнет)
Игорь Рудягин
23 октября 2009 в 20:52
не пахнет, просто воняет))
Анатолий Шиканов
23 октября 2009 в 20:56
бицепсы разные,трицепсы тоже....принюхайтесь))))это точно синтол...
Константин Потапов
23 октября 2009 в 21:10
синтол явный
Артём Мирошниченко
23 октября 2009 в 21:48
пиздец..интересно что заставляет людей колоть это говно себе в мышци..
Сергій Хара
23 октября 2009 в 21:55
лень и/или отсутсвие силы воли.
Костянчик Плахотин
24 октября 2009 в 0:20
Ребят, поясните, а синтол вааще силы то придает??
Константин Потапов
24 октября 2009 в 0:43
да, будешь силен как бык)))))))). нет конечно, мышца забивается очень быстро и невозможно ее нормально тренировать
Богдан Иванченко
24 октября 2009 в 13:28
Колите синтол на здоровье - синтол это тема!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Денис Эксанов
3 декабря 2009 в 7:52
отсутствие мозгов...заставляет...
Илья Чуясов
4 декабря 2009 в 21:36
На хер вообще эту синтоловую фигню принимать????!!!Что типо без неё нельзя мышцы нарастить????Блин тупизм!!!!
Evgeniy Nesterenko
13 января 2010 в 16:42
А вообще синтол для чего служит?
Никита Колесников
14 января 2010 в 3:28
для доводки отстающих мыщц.Но у кого то рвет башню....
|
|
|
