я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
Алексей Васев
3 декабря 2009 в 11:40
Да это же ХАЛК!
ТОка протухший!
Василий Коршак
3 декабря 2009 в 11:47
правильно, что в лес увезли
Йа Рысь
3 декабря 2009 в 12:33
Где пруф что это не шоп?
Паша Львов
3 декабря 2009 в 12:52
а зачем мужик платье женское натянул?)))))))))))))))
Елена Исаева
3 декабря 2009 в 13:02
Это мать Сталлоне+)))XDD:)
Anthony Пирожков
3 декабря 2009 в 13:14
баба яга будущего )
Елена Гаврюшенко
3 декабря 2009 в 13:38
это ж какую метлу ей надо?????????-)
Тимур Ибрагимов
3 декабря 2009 в 13:42
Елена Исаева написала
сегодня в 13:02
Это мать Сталлоне+)))XDD:)
ахахххаа )))) Сталлоне!!!!))))))))))))))))))))))))
Muhamed-D-Cor Gatos
3 декабря 2009 в 16:56
Аха ха)))
Денис Эксанов
3 декабря 2009 в 20:30
сталоне
аха ха))0
Rosty Isaev
26 декабря 2009 в 12:20
ОНА НА ГРИФЕ ЛЕТАЕТ)))))))))))))))))))))))))))
Тимур Вконтакте
31 декабря 2009 в 9:00
Халк, самка
Андрей Дубровин
8 января 2010 в 0:41
Баба Яга мутант...
Иришка Семисорова
19 января 2010 в 17:14
фффууууууу это мерзко
|
|
|
