|
Олег Кожемятько
6 марта 2009 в 16:28
Машина Смита!!!!!
Marat Gym
9 марта 2009 в 21:22
смотря какой смит,наверно от 15до 10!
Yegor Разумовский
10 марта 2009 в 8:39
вообще - 7
Marat Gym
10 марта 2009 в 13:48
седня спросил в качалке,18кг весит!
Marat Gym
11 марта 2009 в 16:08
У нас,Vasil Gym!Белый такой!
Дима Москва
22 марта 2009 в 23:59
Ребята я щас хожу без приятеля в зал, так вот делаю и жим и из за головы и присед планирую на ней делать - безопасно ведь! А что за минусы так и не понял? Но вижу среди парней в зале этот аппарат не катируется!
Marat Gym
23 марта 2009 в 0:04
на нем тока вспомогательные упражнения делать,а основные,например жим лёжа я делаю со штангой!
Артем Титов
23 марта 2009 в 15:47
Выпады и полуприсед делать удобно в нем, штанга не гуляет
Лёлька Евтушенко
12 апреля 2009 в 13:49
машина Смита=) мне нравится, у нас в зале по вечерам ваще на него очередь =)
Александр Николаевич
17 мая 2009 в 13:35
Делаю на нем жим лежа узким хватом на трицепсы.
Штанга фиксирована - самое то.
Артем Титов
2 октября 2009 в 2:05
шраги еще удобно делать
Заднюю головку дельт
Тяга к подбородку
Тяга к поясу
Клим Просто-Клим
5 ноября 2009 в 15:56
Ох смит смит .... я как то неправильно там встал и так спину сорвал что аж ....
А насчет веса ... я конечно не настаивая но там вить противовес который равен весу штанги(так что она нечего не весит)!
Ренат Фазкуллин
18 ноября 2009 в 17:14
Смитт удобен тем, что почти отключает стабилизирующие мышцы(как и майка или по другому рама)...Удобная вещь, я за...
Ромаш Артюнян
31 декабря 2009 в 1:33
Здесь используется гриф 20 кг как при жиме лежа!!!
Константин Немо
1 января 2010 в 18:26
и не только еще есть грифы весом 30 и 35 кг!!!
Yegor Разумовский
2 января 2010 в 11:53
при этом есть Смиты в которых есть противовес, что уменьшает вес, а есть те что плохо смазаны, что утяжеляет их )
|
