Пользовательского поиска

я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.

главная | раздел

предыдущая | следующая
Romario Torredo
8 ноября 2007 в 15:23
Помоему это для спины, но не уверен. Не встречал такого.
Denis Andreevich
8 ноября 2007 в 17:05
Да, это тоже для спины. Довольно тяжелое упражнение.
Кирилл Калмыков
7 января 2008 в 13:21
что-то типа тяги к поясу в наклоне)))
Егор Воронцов
23 февраля 2008 в 14:54
т-штанга, тока с подставкой!!
Юра Колос
8 августа 2008 в 11:37
у нас похожий стоит. неплохо на нем так добивать спину
Елизаветин -=JB=- Иван
20 сентября 2008 в 14:57
мне не нравится,..... очень сильно грудь передавливает,у меня после него голова кружится....
Кирилл Анискин
16 ноября 2008 в 20:38
наманый
Лёлька HAPPY Евтушенко
12 апреля 2009 в 13:22
у нас такой в зале стоит, высота не регулируется, неудобный пипец как(((
Кирилл Поцелуев
28 апреля 2009 в 13:58
неплохо бы опробывать
Йа задумчивый Рысь
18 июня 2009 в 11:51
У нас есть такой. Лично мне кроме спины ещё на предплечья даёт, ближе к бицепсу.

Случайные фотографии

(c) 2009-2010 ФГУП ВЦП - переводы документов на итальянский недорого в Москве на Профсоюзной.. Бесконтактные ручки карандаши с высоким качеством.. Перед отпуском купите запчасти jeep для своего Джипа.