я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.
главная | раздел
предыдущая | следующая
|
хочу приобрести
Nikto Nikak
9 сентября 2008 в 8:22
сдесь мона делать ФСЁ!
Артем Чучелов
15 сентября 2008 в 1:54
Без нее никуда!)Рама лучшее!)
Михаил Шххххххх
30 сентября 2008 в 11:48
Вещь !!!
Сашка Кудрявый
30 сентября 2008 в 17:42
ТЕХНИКА
Алексей Здравомыслов
31 октября 2008 в 15:36
какую брать лучше для дома? "Феррум"-кто пробовал ? по нагрузкам вроде самая оптимальная пишут 600 кг , а у аналогов вес пользователя гдето 150
Максим Максимовский
31 октября 2008 в 15:38
думал феррум, но там нет турника и габариты больше чем у этой
Алексей Здравомыслов
31 октября 2008 в 17:01
а это что за марка ?
Максим Максимовский
31 октября 2008 в 21:13
Силовая рама BS-8821
Алексей Здравомыслов
31 октября 2008 в 21:47
50 000 средняя цена крутовато
Беспалёнок Пётр
20 ноября 2008 в 21:15
Мой любимый тренажер....и почему то очень редкий
Влад Палагин
29 ноября 2008 в 16:02
Для приседов без страховщика самая незаменимая вещь.
Сашка Кудрявый
29 ноября 2008 в 19:57
Скодко стоит
мартин сухомский
20 января 2009 в 21:02
силовая рама-рулит ни падецки
|
|
|
