|
Sergius KIMBO Razumov
7 ноября 2007 в 1:40
машина для грег приседов-адская штука если выполнять правильную технику опускатьться в течении 10 секунд и резким толчком подниматься,просто суперская машина
Romario Torredo
7 ноября 2007 в 9:45
Я такой машиной не пользовался. Практиковался больше на сидя под углом ногами.
Йа задумчивый Рысь
16 ноября 2007 в 19:34
Во-первых ГАКК-приседы (по фамилии Гаккеншмидта). Во вторых действительно неплохая альтернатива простым приседам :))
Romario Torredo
16 ноября 2007 в 23:21
У кого спина слабоя подойдет.
Егор Воронцов
23 февраля 2008 в 14:55
хороше приспособление
Небеса Ждут Любви
28 февраля 2008 в 13:43
Интересная чтука...
Антон Toxamclaud Косоротиков
29 февраля 2008 в 23:31
+1
Андрюшка :Р Никитин
16 мая 2008 в 22:31
я тута 200 на 15 приседал..рекорд мой
Виктор † Крупченков
14 июня 2008 в 21:11
Андрей Никитин Счастлив а в простом приседе скока?
Андрюшка :Р Никитин
29 июня 2008 в 17:17
150 на 15
Елизаветин -=JB=- Иван
20 сентября 2008 в 14:58
у данного платформа маловата,колени будут сильно загружены!
Александр Морозов
14 октября 2008 в 19:17
200 на 15 блинами? монстр! У меня как раз от приседа отстает по весу здорово.О платформе и вообще- коленям в Гакке нелегко.
Максим Лышев
16 октября 2008 в 23:32
Пару рвз пробовал-Адская штука, но эффективна! ))
Жека Люблю-Спорт
21 октября 2008 в 10:48
как считаете - это может быть также эффективно, как приседания, а то что то не нравятся они мне))
Елизаветин -=JB=- Иван
21 октября 2008 в 11:54
По эффективности полюбому хуже,но штука очень даже хорошая! А еще Гаг-присед,вроде,ничего!)
Кирилл Анискин
16 ноября 2008 в 20:39
отличный тренажёрчик
Дима Домбровский
21 декабря 2008 в 11:34
вначале-так приседаю-а потом на этом тренажоре-ноги прокачиваются просто за...
Дима Домбровский
21 декабря 2008 в 11:35
зачем ты в зал вобще идешь-лучше сиди дома
Денис Ice Dinosaur Кляченко
26 декабря 2008 в 10:06
они некоторые очень неудобные
Лёлька HAPPY Евтушенко
12 апреля 2009 в 13:26
хорошая штука... но колени тут реально надо беречь... в данном экземпляре платформа маловата
Лёлька HAPPY Евтушенко
12 апреля 2009 в 13:27
интересный какой то))) под наклоном))) непонятно как регулировать этот наклон
Артем Титов
20 июня 2009 в 22:43
коленям хана, присед лучше
Андрюшка :Р Никитин
21 июня 2009 в 10:59
Поставил на этом тренажёре новый рекорд. Присел 300 на 6 и 280 на 10. Чтобы колени не болели нужно подбинтовываться. Я тут без бинтов приседать не рискую. Колени у меня одни.
Сергей Сорокин
8 сентября 2009 в 23:14
Еще очень удобен Гак для прокачки икр :) т.к. доведя их до жжения с большим весом штанги на плечях все же ставить ее не столь удобно на стойку
Йа задумчивый Рысь
11 сентября 2009 в 14:14
Как правило в Гакках вес меньше идёт чем на приседах со штангой, т.к. тут спина не помогает, работа чисто ног идёт. Колени да, надо береч. А икры в гакке разве что только добивать, т.к. амплитуда слишком маленькая (полного движения вниз\вверх не будет).
Сергей Сорокин
11 сентября 2009 в 14:57
под ноги можно просто подложить дощечку а ее установить на блины положенные на пол стонка :) вот и будет амплитуда
|
