Пользовательского поиска

я сам давно собираюсь с жима переключиться на отжимания. жим делаю из-за результата в жиме лежа, как только встанет - сразу уйду на брусья. про второстепенные: я как то говорил с человеком который по 5х5 занимался. он сказал что все нормально шло,а потом добавил всякие бицепсы-трицепсы и рост вобще прекратился.
про приседания не знаю, считаю что и без них можно (так оно и есть), но возможно с ними лучше будет прогресс. сам я без приседаний не могу, я собирался хотя бы 3 месяца дать спине отдохнуть, но не выдержал и о5 начал приседать.

главная | раздел

предыдущая | следующая
оцените Александр Царефф
11 сентября 2009 в 13:47
и сколько такая?
Йа Рысь
11 сентября 2009 в 14:04
Голяк вроде. Не вижу чтоб сами стойки по высоте регулировались.
Сергей Сорокин
11 сентября 2009 в 14:53
Не люблю лавки такого типа из-за стоек
Миша Лисин
11 сентября 2009 в 15:00
узкие стойки
Юрий Вертов
11 сентября 2009 в 15:29
ну 40 кг выдержит
Сергей Сорокин
11 сентября 2009 в 15:34
да выдержит она все дело не в этом... Просто тип стоек неудобный в плане снимать и ставить.
Алексей Турменко
11 сентября 2009 в 16:13
не удобная ((
Антон Дёров
11 сентября 2009 в 20:14
2500 вроде стоит
Антон Дёров
11 сентября 2009 в 20:15
А что посоветуете?
Абонент Недоступен
11 сентября 2009 в 21:31
Бюджетный вариант,хреновенькая..В зале занимайся,вот совет)
Серега Таранухо
11 сентября 2009 в 21:37
очень не удобная,но заниматься можно !!! я дома на такой занимаюсь))) ничего 150 кг выдержала)) но стрёмно
Денис Колесников
14 сентября 2009 в 20:43
в декатлоне нормальные и недорогие скамейки
Витя Вишез
5 января 2010 в 10:52
в декатлоне и спортмастере можно скамью купить от 2500 до 7. неплохие (на мой взгляд) скамейки с широкостоящими и регулирующимися по высоте стойками в спортмастере видел за 4000-4500
Вячеслав Москвин
12 февраля 2010 в 13:34
моя лялька. но есть недостатки:

-швеллера оч тонкие и конструкция какая-то подвижная..
-стопор для уровня наклона не подходит в обе стойки. пришлось немного его загнуть
-если класть штангу на стойки пустой скамьи, есть риск что всё упадёт!

продаю. хочу посерьёзнее и понадёжнее ))
Илья Кушнарев
20 февраля 2010 в 16:31
У меня дома стоит скамья от ЛЕКО, ток для широкого хвата, по документам выдерживает 200 кг. Для домашнего жима - имхо нормал. Брал за 2 т.р. В принципе, доволен, но не нравится, что довольно хилое скрепление болтами, периодически подкручиваю, иначе ходуном ходит.

А модель на фотке херня конечно, нагрузка рекомендуемая до 60 кг... и кстати дороже моей.

Сейчас подумываю взять отдельно регулируемую скамью, и отдельно крепкие регулируемые стойки (будет и жим лежа, и жим сидя, и присед) - за все это в 10 т.р. можно уложиться.
Илья Кушнарев
20 февраля 2010 в 16:35
Да, кстати, читая комментарии, тоже вспомнил, что в самый первый день она у меня чуть не перевернулась от нагруженной штанги, когда я сам с нее слез))))) Пришлось ее "обуть" небольшими досками.

Случайные фотографии

(c) 2009-2010