жим это классика, но на кого то он действует взрывно ( и сила и рост идет) а на кого то нет. От генетики зависит, попробуй перейди на другие упражнения, от чего действительно жжение есть в области груди, а потом через время сделай жим, и увидишь рез-тат заодно и еще секретик своего организма узнаешь.
главная | раздел
|
|
